11/27,12/11【キャリアカフェ上海主催:コラボ企画 開催のお知らせ】 わたしを整える朝活ヨガ 〜キャリアの土台となる心身のバランスに目を向けてみよう〜

【キャリアカフェ上海主催:コラボ企画 開催のお知らせ】 

 わたしを整える朝活ヨガ
 〜キャリアの土台となる心身のバランスに目を向けてみよう〜


女性のキャリアと健康について考えてみよう!


女性のキャリア形成・継続ってとても難しいですよね。

結婚、出産、家庭や育児との両立、
体力の低下やホルモンバランスとの付き合い方など、
仕事や自分のやりたいことに時間を使うのが非常に難しいです。

時には様々な不可抗力とぶつかりながら、
悩みながらキャリアを考えていかなければいけません。

そんな状況の中で、ついつい頑張り過ぎてしまっていませんか?

女性のキャリアを考える上で、自分の心身のバランスを整えることも
重要な要素のひとつではないでしょうか。



今回、特別ゲストに
複業ヨガインストラクター久保慶子さん
をお招きして

呼吸法や簡単なエクササイズをしながら、
女性の継続的なキャリアとマインドについて考えるヒントを
ゲスト講師よりお話いただきます!




■今回のゲスト

複業ヨガインストラクター
久保慶子さん

<プロフィール>
大学卒業後、東京・上海でビジネスコンサルタントとして働く傍ら、
2018年よりフィットネス会社経営とヨガインストラクターの活動を開始。

心身の健康及び健康の習慣化をテーマに、企業向けに従業員のパフォーマンスアップ研修や、地方団体とのコラボイベント、個人向けプライベートレッスンなどを開催。

2022年より上海に身を移し、同じくビジネスコンサルタントの傍ら、ヨガインストラクターとして活動を行う。現在は中医学の学校に通い、中国伝統医療の理解・習得を目指し、日々邁進中。


■久保慶子(くぼけいこ)さんのSNS


twitter:@keiko_kubo
instagram:@kee_fg
youtube:Keiko 瑜伽日常VLOG




■当日の内容

DAY1:11/27(日)AM7:15~8:00
・これからの女性のキャリア、持つべきマインドとは
・今の自分にとっての優先度を設定しよう
・呼吸法と自律神経について学ぼう
・呼吸法とストレッチ体験

DAY2:12/11(日) AM7:15~8:00
・体と心の関係性を理解する
・ストレスマネジメントと運動習慣の効果
・女性のキャリアにおける選択と集中
・呼吸法とストレッチ体験

(1日のみ、両日いずれのご参加でも可能です。)



■参加されると…

・ご自身のキャリアについて新しいヒントが得られる
・ご自身のキャリアと健康の関係性について学ぶことができる
・ご自身のキャリアについて考えを深める機会を持つことができる
・ご自身の価値観を見つめ直す機会を持つことができる
・新しい働き方の選択肢を知ることができる
・上海で同じ悩みを抱える人とつながることができる
・上海でも何か動き出したくなるきっかけが得られる



■イベント詳細

・日時:11月27日(日)/12月11日(日)AM7:15~8:00 (中国時間)

(1日のみ、両日いずれのご参加でも可能です。)
*当日は、なるべく動きやすいゆったりとした服装でご参加ください

・参加費:無料
・参加方法:zoom

・申し込み方法:申し込みフォームにご記入ください

https://forms.gle/jASJAW5tTCkw5Z686

(お申し込みにはVPN接続が必要です)

イベント前日にお申込みの方へ、当日のご案内を送信致します。



<ご参加にあたってのお願い>
オンラインセミナーはどなたでも、どこからでもご参加いただけます。
参加者のみなさまに安心してご参加いただくため、
以下の注意事項をあらかじめご確認ください。

・マイクオフについて
セミナー中に主催者側の判断でマイクをOFF(ミュート)に
していただく等の対応をお願いする場合があります。

・オンラインセミナー参加中のトラブルについて
ご自身やお子様・ご家族に発生した事故・盗難等のトラブルの責任は一切負いかねます。


<留意事項>
・イベント前日に当日のご案内メールをお送りします。メールが届かない場合は、問合せ先へご連絡くださいますよう、お願いします。
・ネットワークビジネス、宗教、自己啓発セミナー等の勧誘目的での参加は固くお断りいたします。
・ご連絡いただいた個人情報は、イベントに関わる各種お知らせ・お問合せへの回答以外には利用いたしません。




■ご案内

<2022年開催予定のイベント>

●11/27(日)7:15〜8:00@zoom

わたしを整える朝活ヨガ
〜キャリアの土台となる心身のバランスに目を向けてみよう〜
ゲスト:複業ヨガインストラクター久保慶子さん

●12/9(金)13:00〜14:30@zoom「読み手に“伝わる”応募書類とは!?」
プロの添削を見て、書き方のコツを学ぼう!

ゲスト:採用担当10年、文章編集の業務歴10年以上のプロ浅野藤子さん


●12/11(日)7:15〜8:00@zoomわたしを整える朝活ヨガ
〜キャリアの土台となる心身のバランスに目を向けてみよう〜
ゲスト:複業ヨガインストラクター久保慶子さん


《今年ラスト対面イベント》

●12/19(月) 10:00-12:00⭐️古北カフェ
《2022年「頑張ったわたし」を振り返ろう!
~交流会&プチワークで来年もいい年に!~》



お気軽にご参加ください♪


<WeChatグループチャットへご参加ください>
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ご参加ご希望の方はメールアドレスにご連絡ください。

careercafe.shanghai@gmail.com



■主宰:キャリアカフェ上海
スタッフ(大西・三谷・関)
連絡先:キャリアカフェ上海のWeChatグループチャットまたは
careercafe.shanghai@gmail.com
へご連絡ください。



キャリアカフェ中国

キャリアカフェ中国は、中国に住むすべての駐在員家族のキャリア支援をする非営利団体です。 『インプット・アウトプット・つながる』等を通じ、「わたしらしいキャリア」を描くサポートをします。 誰かとつながり、行動することで視野が広がり、選択肢や未来の可能性が開けるかもしれません。 キャリアカフェ中国をきっかけにあなたの在中国生活をバージョンアップしませんか? ※国家資格キャリアコンサルタント中心に監修